phoneplace

В магазин


Поиск

В магазин

Как почистить память Айфона и почему она забивается?

Проблемы • 16 апреля 2026 г. • 5 мин чтения

Как почистить память Айфона и почему она забивается?

Пошаговый разбор того, почему память iPhone быстро заканчивается и что проверить в Фото, iCloud, приложениях и настройках автозагрузки.


Недавно на моем Айфоне закончилось свободное место. Чтобы сделать фото или отправить голосовое сообщение в мессенджере, мне приходится сначала удалить какое-то фото или видео. И я уже удалила практически все приложения. iCloud не продлеваю. Пробовала переносить файлы через провод на компьютер и удалять их с телефона, но не помогло. Ощущение, будто что-то незаметно подкачивает данные, забивая память хранилища телефона на 100%. Что делать?

Анна, вопрос читателя

У вас действительно нетипичная ситуация, попробуем с ней разобраться. Заодно дам общие рекомендации, как не забивать память телефона. Важный момент: я расскажу о разных способах удаления файлов. Будьте внимательны, чтобы случайно не удалить что-то ценное.


Как освободить память Айфона

  • Очистить папки «Недавно удаленные» и «Дубликаты».
  • Отключить синхронизацию с iCloud.
  • Перезагрузить Айфон.
  • Выгрузить ненужные приложения из Айфона.
  • Отключить автозагрузку.
  • Оптимизировать файлы на Айфоне.
  • Сбросить Айфон до заводских настроек.

Способ 1. Очистить папки «Недавно удаленные» и «Дубликаты» на Айфоне

Проблема может быть в том, что видеоролики и фотографии не удалились из памяти телефона навсегда. При удалении в приложении «Фото» медиафайлы сначала попадают в альбом «Недавно удаленные» и только через 30 дней покидают память Айфона насовсем.

  • Перейдите на вкладку «Альбомы» и найдите внизу «Недавно удаленные».
  • Нажмите на файл, который хотите удалить.
  • Нажмите кнопку «Удалить».
  • Подтвердите, что файл будет удален отовсюду, нажав «Удалить со всех устройств».

Если нужно удалить несколько файлов, система предложит «Удалить все», а потом попросит подтвердить действие. Еще на Айфоне могут храниться дубликаты фотографий и видеороликов. Проверьте папку «Дубликаты» и объедините одинаковые файлы, чтобы каждый хранился в единственном экземпляре.

Список с папками «Недавно удаленные» и «Дубликаты» на iPhone

Так выглядит список с папками «Недавно удаленные» и «Дубликаты».

Экран подтверждения удаления файла на iPhone

Подтвердить удаление придется дважды: сначала iPhone предлагает восстановить файл.

Экран удаления со всех устройств и iCloud

Потом система еще раз предупредит, что файл будет удален со всех устройств и из iCloud.


Способ 2. Отключить синхронизацию с iCloud

Другая проблема может быть связана с тем, что телефон действительно закачивает обратно файлы из iCloud. Если не включена опция «Оптимизация хранилища» в меню «Настройки» → «Фото», телефон хранит полные версии медиафайлов. Даже если вы перестали платить за облачное хранилище, 5 Гб места в облаке компания предоставляет бесплатно.

Попробуйте отключить синхронизацию: «Настройки» → «Фото» → переведите переключатель «Фото iCloud» в неактивное положение. Если синхронизация нужна, включите «Оптимизацию хранилища», чтобы iPhone оставлял локально уменьшенные версии файлов. Если пользуетесь Яндекс Диском или другим облаком без обратной синхронизации, можно удалить локальные фото после проверки, что они уже сохранились в облаке.

Настройки Фото на iPhone с отключенной синхронизацией iCloud

В настройках видно, что фото и видео синхронизируются с iCloud.


Способ 3. Перезагрузить Айфон

Поскольку iOS — закрытая операционная система, способов очистить память не так много. Один из базовых вариантов — перезагрузка: она помогает стереть временные данные. Но со временем телефон снова ими забьется, так что перезапуск не решает проблему навсегда.

  • Все Айфоны от X и новее: зажмите на 3—5 секунд кнопку увеличения или уменьшения громкости и боковую кнопку, затем передвиньте ползунок «Выключите».
  • Айфон 6, 7, 8 и SE второго поколения: зажмите на 3—5 секунд боковую кнопку и передвиньте ползунок «Выключите».
  • Айфон SE и более ранние модели: зажмите на 3—5 секунд верхнюю кнопку и передвиньте ползунок «Выключите».
  • Для включения снова зажмите боковую или верхнюю кнопку и дождитесь логотипа Apple.

Способ 4. Выгрузить ненужные приложения из Айфона

Удалите приложения, которыми не пользуетесь. Список установленных программ находится в разделе «Основные» → «Хранилище iPhone». Можно удалить приложение прямо с рабочего стола, если зажать иконку на 2—3 секунды и выбрать «Удалить приложение».

Программы, которыми пользуетесь редко, можно не удалять полностью, а сгрузить. Приложение исчезнет, но связанные с ним файлы останутся, а иконка останется на рабочем столе. Чтобы включить автоматическую выгрузку, активируйте настройку «Сгружать неиспользуемые» в разделе «Хранилище» или в «Настройки» → App Store.

Экран Хранилище iPhone с рекомендацией сгружать неиспользуемые

Если сгрузить неиспользуемые программы, можно освободить несколько гигабайт места в памяти.

Также проверьте кэш приложений: в некоторых программах есть пункт «Очистить кэш» или «Очистить память». Отдельно удалите кэш в браузере. В Safari это делается через «Настройки» → Safari → «Очистить историю и данные».


Способ 5. Отключить автозагрузку

Если приложения автоматически загружают большие обновления, это легко может забить память, особенно когда места и так мало. Кроме того, приложение, скачанное на другом вашем устройстве Apple, может автоматически появиться и на Айфоне.

Чтобы выключить автозагрузку, откройте настройки App Store и отключите автоматическую загрузку приложений и обновлений ПО.

Настройки App Store с отключенной автозагрузкой

Переключите ползунки в неактивный режим в строках «Приложения», «Обновления ПО» и «Автоматические загрузки».


Способ 6. Оптимизировать файлы на Айфоне

Отключите сохранение общих снимков: у общих альбомов Apple есть недостаток — все фотографии сохраняются на всех гаджетах, подписанных на альбом. Чтобы место не расходовалось, в разделе «Фото» выключите пункт «Общие альбомы». На iPhone X и более ранних моделях можно также отключить сохранение оригиналов HDR-снимков в разделе «Камера», чтобы одна фотография не занимала лишнее место.

Если много места съедают видео, снизьте качество записи до 1080p и 30 кадров в секунду. В мессенджерах можно ограничить срок хранения медиафайлов: например, в Telegram это настраивается через «Данные и память» → «Использование памяти». Еще стоит удалить документы из «Файлов», старые сообщения и прослушанные подкасты. В App Store есть и специальные приложения для очистки телефона, например сервисы для разбора дубликатов и ненужных писем.

Экран использования памяти в Telegram на iPhone

Можно выбрать как срок хранения разных типов файлов, так и максимальный размер кэша.


Способ 7. Сбросить Айфон до заводских настроек

Если ничто из этого не помогло, сохраните важные данные и резервные копии, затем откройте «Основные» → «Перенос или сброс iPhone» → «Стереть контент и настройки». Помните, что если синхронизация с iCloud включена, фотографии после очистки снова станут доступны на телефоне.

Самый безопасный порядок такой: сначала очистить «Недавно удаленные» и дубликаты, затем проверить iCloud, сгрузить приложения, отключить автозагрузку и только после этого думать о полном сбросе. Обычно до заводских настроек дело не доходит.


Что посмотреть в магазине

Актуальные iPhone в каталоге Phoneplace

Apple iPhone 17 256GB Black (sim + esim)

Apple iPhone 17 256GB Black (sim + esim)

71 000

Apple iPhone 17 Pro 256GB Silver (esim)

Apple iPhone 17 Pro 256GB Silver (esim)

99 000

Apple iPhone 17 Pro Max 512GB Silver (esim)

Apple iPhone 17 Pro Max 512GB Silver (esim)

115 000

Похожие статьи

Айфон не поддерживает новую iOS: что можно сделать на самом деле

Проблемы • 16 апреля 2026 г. • 3 мин чтения

Айфон не поддерживает новую iOS: что можно сделать на самом деле

Простое объяснение без мифов: можно ли поставить новую iOS вручную, когда помогает обновление через компьютер и что делать, если модель уже официально не поддерживается.

Потерялся или украли Айфон: что делать сразу

Проблемы • 16 апреля 2026 г. • 3 мин чтения

Потерялся или украли Айфон: что делать сразу

Короткая инструкция для обычных пользователей: как найти iPhone через Find My, включить режим пропажи, что делать с SIM-картой и когда удалять данные.

Как настроить eSIM на iPhone и перенести номер без лишней путаницы

Проблемы • 16 апреля 2026 г. • 3 мин чтения

Как настроить eSIM на iPhone и перенести номер без лишней путаницы

Простая инструкция для обычных пользователей: как включить eSIM на iPhone, какие есть способы настройки и как перенести номер со старого iPhone.

Как почистить зарядный порт iPhone дома и не повредить его

Проблемы • 16 апреля 2026 г. • 3 мин чтения

Как почистить зарядный порт iPhone дома и не повредить его

Простая инструкция для обычных пользователей: как безопасно убрать пыль из порта iPhone, чего нельзя делать и когда уже нужен сервис.